Ik wil gezond zijn!
Toepassingsgebied:
- Personal training
- Sporschool
- kinesitherapie
- Revalidatiecentrum
- Ziekenhuis
Trainingsdoel "gezondheid":
- Bewegingsapparaat stabiliseren
- Coördinatievermogen
Trainingsintensiteit:
- Dagelijks 10-15 minuten belasting
Doelgroep "allrounder-fitness":
- Fitnessbewuste sporters en patiënten die graag bewegen